Que vous soyez un coureur amateur ou un marathonien aguerri, la nécessité de porter des lunettes de vue ne doit pas vous freiner.
Les lunettes de vue peuvent glisser, s’embuer ou même causer de l’inconfort lors des mouvements brusques. Heureusement, avec quelques ajustements et le bon équipement, il est tout à fait possible de courir tout en gardant une vision claire. Découvrez nos conseils pour courir avec des lunettes de vue de manière confortable !
Courir avec ses lunettes de vue : les caractéristiques
Choisir une monture confortable et stable
Si vous comptez courir avec vos lunettes de vue, veillez à ce que votre monture soit légère et que vos branches assurent un maintien ferme.
Les montures en matériaux flexibles comme le polycarbonate sont idéales car elles résistent mieux aux chocs et aux déformations. De plus, assurez-vous que les plaquettes de nez soient également confortables et qu’elles empêchent les lunettes de glisser lorsque vous transpirez.
Opter pour des verres résistants et traités contre les reflets et la buée
Pour les verres de vos lunettes de vue, préférez le polycarbonate ou le Trivex, car ces matériaux sont non seulement légers mais aussi très résistants aux impacts, une qualité essentielle pour la course à pied.
De plus, il est possible d’ajouter des traitements anti-reflets et anti-buée pour améliorer votre confort visuel quelles que soient les conditions météorologiques.
Ne négligez pas la protection UV
La protection contre les UV du soleil est primordiale pour votre santé oculaire. Vérifiez que vos verres offrent une protection UV pour protéger vos yeux des effets nocifs du soleil, même par temps couvert.
Gérer les gênes visuelles courantes lors de la course
Éviter le glissement des lunettes
Pour éviter que vos lunettes ne glissent, utilisez des bandeaux ou des cordons spéciaux qui maintiennent les lunettes en place.
Il existe également des sprays ou des gels anti-glissement qui peuvent être appliqués sur les branches pour une adhérence supplémentaire.
Éviter la buée sur les verres
Il est possible d’éviter la buée sur les verres de vue en appliquant un traitement anti-buée.
Si vous n’avez pas pensé à cette caractéristique lors de la commande de vos lunettes de vue, une autre astuce consiste à s’assurer que vos lunettes sont bien ajustées pour permettre une circulation d’air adéquate autour des verres.
Lunettes de sport à la vue : la solution la plus confortable
Pour ceux qui courent régulièrement, investir dans une paire de lunettes de sport à la vue peut être une excellente décision.
Ces lunettes sont spécialement conçues pour les activités de haute intensité et offrent des avantages supplémentaires tels que des contours enveloppants qui protègent les yeux du vent et des débris, tout en offrant un champ de vision plus large.
Il existe d’ailleurs des lunettes de course. Conçues pour le running et la course en extérieur, ces lunettes de sport regroupent toutes les caractéristiques précédemment évoquées.
Courir avec des lunettes de vue peut sembler délicat au début, mais avec les bonnes lunettes et quelques ajustements, cela peut devenir une partie intégrante de votre routine de course.
N’oubliez pas de consulter un opticien pour vous aider à choisir la monture et les verres les plus adaptés à vos besoins spécifiques. Avec l’équipement adéquat, votre vision ne sera plus un obstacle à vos performances sportives !